कार्य जीवन संतुलन साधण्यासाठी धोरणे
कार्य वैयक्तिक जीवन संतुलन
शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक तंदुरुस्तीसाठी कामाचे वैयक्तिक जीवन संतुलन अत्यंत महत्वाचे आहे. ते तणाव कमी करण्यासआणि उत्पादकता वाढविण्यात मदत करते.
व्यावसायिक आणि वैयक्तिक जीवनात वेळ आणि शक्तीचे योग्य वाटप करून वैयक्तिक जीवनाचा समतोल साधता येतो. पैशाचाआनंदाशी घट्ट संबंध असतो पण तो सुखाचा एकमात्र निर्धारक नसतो, जीवनातील इतर पैलू जसे की नातेसंबंध, उद्देशाची भावना आणिआरोग्य देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे.
कार्य जीवन असमतोल कारण
कामाच्या वाढत्या मागणी आणि तांत्रिक विकासामुळे कामाच्या जीवनात असंतुलन निर्माण होत आहे. भावनिक थकवा, शारीरिक आणिमानसिक आरोग्यात घट, नातेसंबंधातील ताण, वैयक्तिक जीवनाकडे दुर्लक्ष ही कामाच्या जीवनातील असंतुलनाची काही लक्षणेआहेत.
कार्य जीवन संतुलन साधण्यासाठी धोरणे
- विशिष्ट कामाच्या तासांची व्याख्या
- कामांना प्राधान्य देणे
- वेळेचे कार्यक्षमतेने व्यवस्थापन करणे
- व्यवस्थापित राहण्यासाठी टेक टूल्स वापरणे
- कर्मचारी वेळेचे नियोजन
- स्वत: ची काळजी घेणे
- वेळोवेळी कार्य जीवन शिल्लक प्रवेश करणे
- नियमित विश्रांती घेणे
- नियोक्ते, सहकारी आणि कुटुंबासह खुलेपणाने संवाद साधणे
Comments
Post a Comment